流瑜伽得到灵感来自阿斯汤加

Himon1939

瑜伽流瑜伽是瑜伽的一种风格。它出现于世纪末。瑜伽。与阿斯汤加一样流瑜伽也有一些关键特征。它涉及从一个姿势到下一个姿势的流动。呼吸和动作同步进行。这称为流瑜伽。然而并不遵循固定的顺序。教师创建自己的序列姿势。序列可以改变每个类别。在流瑜伽中姿势过渡顺利。一个姿势流动到下一个姿势。速度可能会有所不同类。有些人可能比较温和而另。

一些人则比较有活力。流瑜伽的特点以下是流瑜 法国电话号码数据 伽的主要特征用简单的英语简短的句子和主动语态流畅的姿势序列在流瑜伽中学生流畅地从一个姿势移动到下一个姿势。这些姿势在一个顺序。姿势之间没有停顿或休息。强调呼吸和动作的同步就像阿斯汤加一样流瑜伽将呼吸和运动联系起来。每个转换都与吸气相匹配或呼气。这种呼吸与运动的联系创造了一种舞蹈般的流动。序列设计的灵活性流。

       

瑜伽没有固定的顺序。教师设计自己的序列。他们选择其中包括和顺序。这允许多样性。不同节奏的潜力由于教师创建自己的序列因此速度可能会有所不同。一些课程可能是更慢更温和。其他人可能非常有活力并且节奏很快。使用拜日式许多流瑜伽课程都包含拜日式序列。这一系列姿势有助于保暖身体上。它们让学生呼吸顺畅动作流畅。变化而流畅的动作定义了风格。没有固定的常规每个班级。